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ウイングフットRC

  • 投稿日:2012-10-05(金)09:32
  • 最終更新日:2012-10-19(金)18:08

 レッスン3本後、こじこじさん主催のランニング教室「ウイングフットRC」の練習会に参加してきました

先月よりお手伝いさせていただいてますが、皆さん頑張られています。
今日もみんなで体操&ストレッチをした後、フォーム作りをし、その後は大濠公園3周のペース走。
私は5分半チームをひっぱりました。
ラスト1周は5分ペースまであげて走りましたが、みんなしっかりついてきてくれました。

これからは大会も増える季節なので、大濠公園はかなり賑わってます
恐るべしランニングブームです。

教室後、皆が解散した後に集合写真を撮ってなかったことに気づき、残ってたメンバーで写真を撮りました

皆様お疲れ様でした~

こじこじ教室「ウイングフットRC」は初心者大歓迎です。
そろそろ走りたいけど、一人じゃ不安、・・・という方、ぜひ気軽に遊びにきて下さ~い

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